Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Alınmalı

Her insan tükenme ve pes etme  noktasına gelebilir bu durum ise çok normaldir ,yaşadığınız dünya üzerinde size verilen küçük görevler size bir süre sonunda yük olabilir , üstesinden gelemediğiniz durumlar zamanla ruhunuzu zayıflatabilir ,ruhunuz engel olamayacağınız birtakım sorunlarla baş etmek zorunda kalabilir , bu durumda yapmanız gereken ise psikolojik destek alabileceğiniz bir uzman ile iletişime geçmek olmaktır, mücadele edemeyeceğiniz sorunlarla tek başınıza kalmışken ,üstelik çevrenizde sizi yıpratan ya da yıpratıcı birçok etken varken denemekten zarar gelmez.Psikiyatri bölümü ise devlet hastanelerinde veya özel hastanelerde bulunmaktadır online yollardan randevu alabileceğiniz gibi randevu hatlarını arayarak da alabilirsiniz.
1- Psikolojik Destek  Geçmeyen Depresyon Hallerinde  Alınabilir!
Her işin üstesinden gelmek zorunda değilsiniz bilakis böyle bir zorunluluğu benimsemek zararlı olabilmektedir,bazen yapamayacağınız  işler olabilir ,moraliniz bozulabilir , bu durumu kendinize yük yapmaktansa bir kurtuluş aracı olarak görmelisiniz ,aksi halde uzun süren bir duygusal çöküntü ve buhran süreçlerini yaşamaya mahkum kalırsınız,bu durumlarda psikolojik destek almak için fazla beklememelisiniz ve bir psikiyatrist ile görüşmelisiniz. Ayrıca kullandığınız bir ilaç etkisiyle depresyona girdiyseniz doktora bu durumu belirtmelisiniz çünkü bazı ilaçlar kişilerde intihar düşüncesinin oluşmasına neden olmaktadır.
2-Takıntılı Düşünce Ve Davranış Durumlarında Alınabilir!
Beyninize birtakım düşünceler yerleşmiş ve o düşüncelerden ötürü yaşam kaliteniz ve özel ilişkileriniz bozulmuşsa ,daha sağlıklı ve konforlu bir yaşam sürebilmeniz için psikolojik destek almanız önerilmektedir.Takıntılı olmanın ise birçok çeşidi bulunmaktadır,simetri takıntısı belki de en çok karşılaşılan durumlardan birisidir ,aşırı temizlik ve el ile sıkışmama gibi takıntılar da literatürde yerini almaktadır takıntı olarak belirtilen bu unsurlara daha farklı durumları eklemek mümkündür,sebepsiz yere bir şeyleri saymak ve sürekli yıkanmak,kelimeleri tekrarlayarak konuşmak gibi durumlar takıntıya örnek verilebilmektedir.
3-Korku Ve Endişe Durumlarında
Her yaşadığınız olay sonrasında veya sizi olumsuz yönde etkilemeyecek  herhangi bir olay karşısında ,endişeye kapılıyorsanız ,panik atak geçiriyorsanız ,korku içerisinde yaşıyorsanız psikolojik destek almanız gerekebilir, bu durumlar işinizi ve arkadaş  ilişkilerinizi de etkileyebilmektedir.
4-İradesizlik Durumlarında
Son dönemlerde sigara, alkol,uyuşturucu gibi maddelere karşı  bağımlı kişi sayısı artmış durumda ,çoğu kişi kolay alışkanlık edinilen ama zor bırakılan bu maddeler ile savaşırken  sıkıntılı süreçleri yaşayabilmektedir,sigarayı bırakmak isteyen bireyler bu savaşı yönetmekte zorluk çekebilmektedirler ,tüm önlemleri almalarına rağmen sigaraya tekrardan başlayabilmektedirler.Alkol bağımlısı bireyler için de aynı durum geçerlidir,uyuşturucu ile savaş ise daha çetin geçmektedir, bağımlı olduğunuz her şey sağlığı bozmanın dışında maddi durumu da etkileyebilmektedir.Bu maddelere karşı zaafınız varsa ve bırakmak istiyorsanız  ama tek başınıza yapamıyorsanız psikiyatrist yardımıyla sorunları aşabilirsiniz. Sadece yetişkinler değil küçük yaştaki çocukların da bu tür maddeleri kullandığı bilinmekte,eğer çocuğunuz bu zararlı maddeleri kullanıyorsa veya kullanma ihtimalini düşünüyorsanız bilinçlendirmek için psikiyatriden destek alabilirsiniz.
5-Kendini Kontrol Edememe Durumunda
Bazı bireyler haddinden fazla alışveriş yapmakta, ihtiyacı olmadığı halde herhangi bir ürünü alırken kendine engel olamamaktadır ,siz alışveriş çılgınlığı olarak da değerlendirebilirsiniz ,bu durumu ise  zevkli sanmaktadırlar,  bağımlılık gibi görünse de  kişi kendini engelleyememek gibi bir durumun içindedir, eğer siz de  bu problemlerden birisini  yaşıyorsanız ya da birileri sizin hakkınızda böyle düşünüyorsa yardım almalısınız.Özellikle yemek yediğiniz saatlerde tıka basa yiyecek kadar kendinize engel olamıyorsanız kesinlikle bir psikolog ile görüşmelisiniz
6-Sürekli Veya Aniden Yaşanan Öfke Durumlarında
Özellikle bu konu birçok kişiyi ilgilendirmekte öfke duygusu çok yönetilen bir duygu biçimi değildir, kişi kendi hayatını çekilmez bir hale getirebileceği gibi çevresindeki insanlara da aynı durumu yaşatabilmektedir, bazı bireyler ise her zaman öfkeli görülmektedir,bu durumun birçok sebebi olabilir.Tanıdığınız bireyler size öfkelisin gibi bir sözcük söylüyorsa siz bu durumu bir eleştiri olarak görmelisiniz ve kendinize çeki düzen vermelisiniz.Eğer çevrenizde öfkeli insanlar bulunuyorsa onlara psikolojik destek almalarını önerebilirsiniz.
7-Öz Güven Eksikliğinde Desteğe İhtiyaç Duyulabilir!
Öz güven eksikliği sanıldığı gibi basit bir durum değildir ,özellikle kişideki kalıcı faktörlerin  öz güven eksikliğine sebep olduğu düşünülürse , kalıcı faktörlere boy kısalığı ya da engelli olma durumları örnek verilebilir ,bu durumu ancak kabul ederseniz  aşabilirsiniz ,önce kendinize durumu anlatmalısınız emin olun bu şekilde yaşadığınız hayatı daha mutlu bir şekilde yaşarsınız , elbette psikolojik destek almanın da faydasını görebilirsiniz.
8-Travma Yaşatan Olaylarda
Bazı bireyler geçmişte yaşadığı olayların etkisini yıllar sonra tekrar yaşayabilmektedir,çevrenizde travma geçirmiş birisi ile karşılaşırsanız destek olmalısınız unutmamalısınız ki! Travma etkisi  kişiyi kendine zarar verebilecek bir boyuta getirebilmektedir , önemsemelisiniz ve harekete geçmelisiniz.
9-Uyku Ve İştah Problemlerinde Kesinlikle Destek Alınmalı!
Bazı bireyler yaşadığı  olayların ardından yeme bozukluğu yaşayabilmektedir ,bu durumda  iştahsızlık ortaya çıkabilmektedir, çok yemek yeme ya da hiç yememe durumları oluşabileceği gibi uyumama ya da sürekli uyuma halleri de görülebilmektedir.Bu iki unsur ciddi anlamda yaşam kalitesini  düşürebilmektedir,özellikle çocuklarınızda uykusuzluk ve iştahsızlık gibi durumları görüyorsanız beklemeden psikolojik destek almasını sağlamalısınız.
10-Dikkat Eksikliğinde Bir Destekçiniz Olsun!
Dikkat eksikliğinin sebebi bilinmemekle birlikte gün içinde birçok zorluğu da beraberinde getirebilmektedir, dikkat eksikliği yaşayanlar bu durumun ciddiyetini daha iyi anlarlar ,genelde iş hayatında uyumsuzluk sağlayabilmektedirler,burada çocukların da durumunu göz ardı etmemek gerekir eğitim hayatında öğretmenleri ve arkadaşları tarafından alay konusu olabilmektedir,eğer çocuğunuzda dikkat eksikliği varsa psikiyatrist ile görüşmelisiniz.
11-Kendini Tanıyamama Durumlarında
Belki de en önemli sebeplerden birisidir kendini tanımamak kendinizi, kim olduğunuzu anlamadığınızda başkalarının istediği insan olma durumuyla karşı karşıya kalırsınız ,başkasının düşüncesini kabul etme durumunda kendi bilginizi ya da bilgeliğinizi ortaya koyamazsınız.Tıbbi yardım almadan önce kendinizi bulunduğunuz ortamdan uzaklaştırmalısınız, kendinizi kendiniz gibi hissettiğiniz ortamlarda bulunmalısınız ama psikolojik destek alırsanız  sizin için daha iyi olacaktır.
12-Doğum  Süreçlerinde Ve Sonrasında
Bazı kadınlar doğum süreçlerinden itibaren bebeklerine iyi bakamayacağını düşünerek bunalıma girebilmektedir bu durumda kendine zarar verme gibi düşünceler oluşabilmektedir ,doğum yapmış ve kendinizi yetersiz hisseden bir anneyseniz, sosyal ilişkilerinizde problemler yaşıyorsanız lohusalık depresyonu ile karşı karşıya kalmış olabilirsiniz,nadir görünen bir durum olsa da gebelik sürecinizin başlangıcından itibaren durumu mini bir terapi ile atlatabilirsiniz.