OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Belirtileri: Takıntılarınız Hayatınızı mı Yönetiyor?

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin kontrol edemediği tekrarlayan düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri bastırmak için yaptığı zorlayıcı davranışlarla (kompulsiyonlar) karakterize bir psikolojik rahatsızlıktır. İçel Psikoloji olarak, Mersin psikolog ekibimizle OKB'nin belirtilerini ve tedavi yöntemlerini detaylı bir şekilde ele alıyor, danışanlarımızın bu zorlu süreçte yanında oluyoruz.

Bu yazıda, OKB belirtileri, nedenleri, tanı süreci ve tedavi yöntemleri hakkında kapsamlı bilgiler bulabilirsiniz.

---

OKB Nedir?

OKB, kişinin istemsiz olarak aklına gelen ve rahatsızlık veren düşünceler (obsesyonlar) ile bu düşünceleri geçici olarak rahatlatan tekrarlayan davranışlar (kompulsiyonlar) ile kendini gösteren bir kaygı bozukluğudur.

• Obsesyonlar: İstenmeyen, tekrarlayan ve rahatsız edici düşünceler, imgeler veya dürtüler.

• Kompulsiyonlar: Obsesyonların yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan tekrarlayan davranışlar veya zihinsel eylemler.

Mersin'de OKB tedavisi için İçel Psikoloji'nin uzman psikologlarından destek alabilirsiniz.

---

OKB Belirtileri Nelerdir?

OKB belirtileri genellikle obsesyonlar ve kompulsiyonlar şeklinde ortaya çıkar. İşte en yaygın OKB belirtileri:

1. Yaygın Obsesyon (Takıntı) Türleri

✔ Temizlik ve Bulaşma Takıntıları

• "Ellerim kirli, mikrop bulaşacak" düşüncesi

• Sürekli el yıkama ihtiyacı

✔ Şüphe ve Kontrol Etme İhtiyacı

• "Kapıyı kilitledim mi?" endişesi

• Ocağı, ütüyü defalarca kontrol etme

✔ Simetri ve Düzen Takıntıları

• Eşyaların belirli bir düzende olması gerektiği hissi

• Asimetrik durumlarda yoğun rahatsızlık

✔ Zarar Verme Korkusu

• "Ya sevdiğime istemeden zarar verirsem?" düşüncesi

• Kesici aletlerden uzak durma

✔ Dini veya Ahlaki Takıntılar

• Günah işleme korkusu

• Sürekli dua etme ihtiyacı

2. Yaygın Kompulsiyon (Zorlantı) Türleri

✔ Aşırı Temizlik ve Yıkama

• Günde 50-100 kez el yıkama

• Sürekli duş alma

✔ Tekrarlayan Kontroller

• Kapıyı, ocağı, prizleri defalarca kontrol etme

✔ Sayma Ritüelleri

• Belirli bir sayıya kadar saymadan işe başlayamama

✔ Düzenleme ve Sıralama

• Eşyaları simetrik şekilde yerleştirme ihtiyacı

✔ Zihinsel Ritüeller

• İçinden sürekli dua etme

• Olumsuz bir düşünce geldiğinde "iyi bir şey" düşünerek dengeleme

Mersin'de OKB tedavisi gören danışanlarımızda bu belirtilerin birkaçı bir arada görülebilir.

---

OKB'nin Nedenleri

OKB'nin tek bir nedeni yoktur. Genetik, biyolojik ve çevresel faktörler bir arada rol oynar:

• Beyin Kimyasındaki Değişimler: Serotonin dengesizliği

• Genetik Yatkınlık: Ailede OKB varlığı

• Travmatik Yaşam Olayları: Çocukluk çağı travmaları

• Mükemmeliyetçi Kişilik Yapısı

İçel Psikoloji'nin Mersin psikolog ekibi, OKB'nin altında yatan nedenleri belirleyerek kişiye özel tedavi planı oluşturur.

---

OKB Tanısı Nasıl Konur?

OKB tanısı için:

1. Klinik Görüşme: Psikolog/psikiyatrist ile detaylı değerlendirme

2. OKB Testleri: Yale-Brown gibi ölçekler

3. Fiziksel Muayene: Altta yatan tıbbi nedenlerin elenmesi

Mersin'de OKB testi ve değerlendirmesi için İçel Psikoloji ile iletişime geçebilirsiniz.

---

OKB Tedavisi: Mersin'de Psikolog Desteği

OKB tedavisinde en etkili iki yöntem:

1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

• Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP): Korkulan durumla yüzleştirilir ancak kompulsiyon yapması engellenir.

• Düşünce Yeniden Yapılandırma: Olumsuz düşüncelerin mantıksızlığı gösterilir.

2. İlaç Tedavisi

• SSRI grubu antidepresanlar (Psikiyatrist kontrolünde)

İçel Psikoloji'de OKB tedavisi, bu iki yöntemin kişiye özel kombine edilmesiyle uygulanır.

---

OKB ile Başa Çıkma Önerileri

1. Tetkikleyicileri Tanıyın: Hangi durumlar takıntılarınızı tetikliyor?

2. Küçük Adımlarla Maruz Kalın: Korktuğunuz duruma kademeli olarak yaklaşın.

3. Desteği Reddetmeyin: Ailenizden ve uzmanlardan yardım alın.

---

Mersin'de OKB Tedavisi için Neden İçel Psikoloji?

✅ OKB Alanında Uzman Psikologlar
✅ Bilimsel ve Kanıta Dayalı Tedaviler (BDT & ERP)
✅ Gizlilik ve Danışan Odaklı Yaklaşım
✅ Online Terapi Seçeneği

"Takıntılarım hayatımı ele geçirdi" diyorsanız, Mersin'in en iyi OKB psikologlarıyla tanışın!

? Hemen Randevu Alın: 05057572733

---

Sonuç

OKB, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren ancak etkili tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabilen bir bozukluktur. Mersin'de OKB tedavisi için İçel Psikoloji'nin uzman psikolog ekibinden destek alabilir, takıntılarınızdan kurtularak özgürleşebilirsiniz.

Unutmayın: OKB bir zayıflık değildir. Profesyonel destek almak, güçlü olduğunuzun kanıtıdır!